沖縄の美しい海を、初心者でも安心して楽しめる体験ダイビングで。定番スポットにとらわれず、広々とした穴場でゆったり楽しめる体験ダイビングを紹介！

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UMIICHI編集部

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沖縄の透き通る海で「のんびりダイビング」。人が少ない穴場ポイントなど、ぎゅっと盛り込んだ体験ダイビング専用ページがOPEN！おすすめプランを比較して即予約OK🌿

沖縄旅行を計画中で「スキューバダイビングしてみたい！」と思っても、どこが良いのか、初心者でも本当に大丈夫なのか、わからないことだらけで不安になりますよね。

実は、うみイチ編集部の私たちも初めてのダイビング前は不安だらけでした。泳ぎが得意ではないメンバーもいて、「自分にもできるのかな？」と悩んだ経験があります。

そこでこの記事では、初心者の目線で、体験ダイビングの基本から丁寧にご紹介していきます。

さらに、リアルな体験談やおすすめプランもあわせてご紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてください。

うみイチでは、毎年たくさんの初心者の方が体験ダイビングに参加し、「やってよかった！」という声を多数いただいています。安全性・満足度ともに高評価のプランを厳選してご紹介します。

体験ダイビングの料金は、プラン内容やサービスの違いによって幅があります。大体6,000円〜13,000円ほどが相場で、ショップによって料金に差が出るのが特徴です。

ツアーの価格は、「潜るエリア」「開催方法（ビーチ or ボート）」「水中写真や動画の有無」「送迎サービス」など、含まれる内容によって決まります。設備や安全管理の充実度も、金額に反映されるポイントです。

安さを重視するあまり、「写真が別料金だった」「移動が大変だった」と後悔するケースも少なくありません。プラン内容を事前にしっかり確認することが、満足できる体験への第一歩です。

体験ダイビングは、まったくの初心者でも安心して参加できる“海あそびの入り口”です。ライセンス不要・泳げなくてもOK。プロのインストラクターが最初から最後までサポートしてくれるので、誰でも気軽に海の中へ一歩を踏み出せます。

体験ダイビングは、初心者専用のプログラムです。水深は浅め（5〜10m）、所要時間も1〜2時間程度で、事前にしっかりとした説明と練習が用意されています。

さらに、専属のインストラクターが常に付き添い、水中でも手を引いて誘導してくれるため、泳げない方でも安心して参加できます。実際に必要なスキルは「口で呼吸すること」と「インストラクターの合図に従うこと」だけ。複雑な操作は一切ありません。

耳抜きの練習や器材の使い方も、陸上でしっかり教えてくれるので安心。多くのショップでは初心者向けに1組ごとの少人数制プランを用意しており、「質問しやすかった」「緊張せずに楽しめた」といった声が数多く寄せられています。

泳げないことが理由で諦めていた方にも、「これなら自分もできる！」と思えるきっかけになっています。

「ダイビングって難しそう…」と感じている方にこそ、体験ダイビングはおすすめです。ライセンスもスキルも必要なく、安心と感動がセットになったアクティビティ。ちょっと勇気を出すだけで、誰でも“海の中を自由に楽しむ感覚”を味わえます🐠

🟦「沖縄の海らしさを感じたい」なら、まずは青の洞窟。体験ダイビングの定番スポットです。

恩納村の真栄田岬にあるこのスポットでは、太陽光が海底から差し込み、洞窟内が神秘的な青に染まる光景を楽しめます。浅めのポイントが多く、初心者向けプランも充実。ボートエントリー中心なので、足場に不安がある方でも安心です。

「耳抜きも初めてだったけど、インストラクターが目を見て合図してくれて怖くなかった」「潜った瞬間、青い光に包まれて感動した」など、体験者の声も多数。うみイチでも写真付き・少人数制・初心者特化のプランを取り揃えています。

神秘的な海の青を体感したいなら、まずは青の洞窟へ。定番ながら、初めてのダイビングにふさわしい美しさがあります✨

関連記事：沖縄青の洞窟完全ガイドマニュアル

🏝 静かな海と透明な景色を楽しみたい方には、離島気分が味わえるこの2つのスポットがおすすめです。

どちらも沖縄本島北部の港からボートで15〜20分ほど。アクセスが良いのに、サンゴ礁×クリアな海が広がる穴場エリア。観光客が分散するため、混雑が少なくゆったり潜れるのも魅力です。

🔸水納島はクロワッサン形の無人島で、白砂＆明るい海のコントラストが絶景。
🔸瀬底島は浅瀬からでもカラフルな魚が観察でき、穏やかな海況で初心者向き。

観光の混雑を避けて、透明度重視＆静かな時間を過ごしたい方にぴったりのスポットです。

🌀 人と違う海を楽しみたいなら、地形派スポット「万座毛」での体験ダイビングがおすすめです。

崖のように落ち込むドロップオフや水中の岩のアーチなど、ダイナミックな地形が特徴。練習用の浅瀬も整備されており、初心者でもチャレンジできます。

「まるで海中にそびえるビルを見てるようだった」「ダイナミックな写真が撮れた」など、映える景観と冒険気分が好評。観光地を避けたいリピーターにも人気です。

「王道では物足りない」という方に。万座毛は、“通”なダイビングの入り口としても注目されています📸

🐢「一生の思い出に残る海体験をしたい」なら、慶良間諸島は外せません。

那覇から日帰りOKの慶良間エリアは、世界トップクラスの透明度で知られています。晴天時には視界30m近く！浅場でもウミガメと遭遇できる可能性が高く、水中写真映え×感動体験が両立します。

「海の中でウミガメと目が合った」「360度の青に包まれた」などの声が多数。※船酔いしやすい方は、事前の酔い止めをおすすめします。

透明度と感動体験を求める方へ。慶良間諸島は“特別な1日”を過ごせるダイビングエリアです。

🧒 体験ダイビングは、基本的に10歳以上の健康な方ならOK。特別な体力は不要で、年齢に応じた無理のない参加が可能です。※ショップによって年齢制限があります。

初心者向けに設計されており、水深は浅め。インストラクターが常に付き添いますのでどなたでも無理なく楽しめます。

年齢や体力に自信がなくても楽しめるのが、体験ダイビングの魅力。事前に体調を整えることと、信頼できるショップ選びが何より大切です。

💊 持病がある方や薬を服用している方は、必ず事前にショップへ申告を。内容によっては医師の診断書や参加が出来ない事もよくあります。

水中での活動には気圧や呼吸への影響があるため、心臓病・喘息・てんかん・糖尿病などの持病がある場合は慎重な確認が求められます。

「持病を申告しなかったため当日に断られた」「診断書を提出して安心して参加できた」などの実例もあるので、不安がある方は気軽に相談を。

自分の体調を正直に伝えることが、安全で楽しい体験の第一歩です。少しでも不安がある方は、事前にショップへ相談し、指定の診断書をもって医師へ相談しましょう。

👨‍👩‍👧 体験ダイビングは、親子・カップル・ソロなど旅行スタイルに応じて楽しめるアクティビティです。

最近はマンツーマンや貸切対応プランが増えており、周囲に気をつかわず自分たちのペースで楽しめるスタイルが人気。緊張しがちな方には、スタッフによる気配りや写真サポートも好評です。自分たちに合ったスタイルを選んで、心に残るダイビング体験を！

器材はショップが用意してくれますが、移動や待機時間を快適にするために、濡れてもいい服装や着替え、サンダルなどが必要。ちょっとした準備でストレスが大きく減ります。

「タオルが1枚だと足りなかった」「着替えがなくて寒かった」という声も多数。基本5点＋身軽な服装で、当日の動きがぐんとスムーズになります。

天気や海況、体質によって快適さは変わります。「持ってくればよかった…」を防ぐのが事前準備です。

ちょっとした配慮で体験はより快適に。“備えあれば憂いなし”の気持ちで余裕を持った準備を。

沖縄では一年を通してダイビングが楽しめますが、水温・透明度・混雑状況は季節で大きく変わります。自分の目的に合った時期を選ぶのが、満足度アップのポイントです。

冬でも水温20℃前後あり、ダイビングが可能な国内屈指のエリア。ただし、気温や風の強さ・観光客の増減など、体験の快適さは「いつ行くか」で大きく左右されます。

▼季節ごとのざっくり特徴はこちら：

透明度重視なら春〜初夏、快適さ優先なら夏、静けさ重視なら秋〜冬。目的に合った季節を選ぶことで、最高のダイビング体験が待っています。

雨が降っていてもダイビングは中止にならないことが多いですが、波や風の影響で開催可否が決まることもあります。

ダイビングは水中アクティビティなので、多少の雨は問題なし。ただし、波が高い・風が強いと安全確保が難しく、ショップ判断で中止になることがあります。特に台風シーズン（7〜10月）は注意が必要です。

「晴れてても波で中止」「雨でも海が穏やかで開催」など、天気だけでは判断できません。

「初めてでとにかく不安…」という方には、貸切ガイド付きプランがベスト。安心感が段違いです。

貸切プランでは、インストラクターが1組ずつ丁寧に対応。器材の使い方から水中でのサポートまで、すべてが「あなたのペース」で進むので安心です。耳抜きや呼吸が心配な方でも、ゆっくり練習できます。

実際の参加者からは「初めてなのに不安ゼロだった」「目を見て会話してくれて安心できた」といった声が多数。お子さん連れや初めてのカップル旅行にもぴったり。少し価格は上がりますが、その価値は十分あります。

安心を最優先にしたい方には、価格以上の「心のゆとり」が手に入るこのプランがおすすめです。

「沖縄らしいキレイな海で潜りたい」なら、北部のプチ離島プランがイチオシです。

水納島や瀬底島は、沖縄本島からボートで約15分。アクセスが良いのに、まるで離島のような静けさと透明度が味わえる穴場エリア。白い砂地やサンゴ礁、カラフルな魚たちが出迎えてくれます。

「魚がすぐ目の前にいた！」「リゾート感がすごくて、時間がゆっくり流れた」といった声も多数。観光地の混雑を避けて、少しだけ特別な体験をしたい方にぴったりです。

静かな海と絶景をゆったり楽しみたい方には、水納島・瀬底島での“島じかん”をおすすめします。

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