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沖縄本島の青の洞窟は、恩納村の真栄田岬（まえだみさき）にある海の洞窟です。洞窟に差し込む太陽の光が反射し、水面や水中に青い光が広がります。シュノーケリングでは水面から、体験ダイビングでは水中から、その光を楽しめます。

洞窟内の青い景色を見る体験は、海に入って向かいます。陸上の道を歩くだけで洞窟内を見学する場所ではありません。海に入らず過ごしたい方は、真栄田岬の展望台から周囲の海を眺められます。

体験の種類

シュノーケリング・体験ダイビング

洞窟への行き方

岸から海に入るビーチ便、船で近くまで向かうボート便

時間の目安

集合から解散まで2〜3時間。セットツアーは別途確認

予約の選び方

体験の種類 → 参加条件 → 料金と含まれるサービス

洞窟の青い景色に加え、周辺の海で熱帯魚を眺める時間も楽しみのひとつです。自分たちの写真を残したい方はガイド撮影付き、水中の景色をじっくり味わいたい方は体験ダイビングなど、旅で楽しみたいことから選べます。

場所・景観の参考：沖縄観光情報「おきなわ物語」／むるぬーしの青の洞窟案内

水面と水中の景色を写真で見る（3枚）

水面に浮かんで景色を見たいならシュノーケリング、水中の光を間近で感じたいなら体験ダイビングが候補です。どちらも洞窟を楽しめますが、呼吸の方法や練習内容が異なります。

体験ダイビングはライセンスなしで参加できます。年齢・健康面の条件に加え、ダイビング後に飛行機へ乗るまでの時間も確かめて日程を決めてください。

掲載プランの料金例は、シュノーケリングが大人1人4,000円〜、体験ダイビングが1人9,500円〜です。どちらも税込で、下の2プランを例にしています。青の洞窟全体の最安値や相場を示すものではありません。

同じ青の洞窟でも、船で行くか岸から行くか、ガイドが貸切か、写真や設備の利用が含まれるかで料金が変わります。希望日・人数と、利用したいサービスをそろえて比べましょう。

料金例・時間・年齢・申込人数は2026年9月18日に各掲載ページを確認。追加料金や希望日の販売条件は、リンク先の予約画面でご確認ください。

料金に含まれるサービスを比較

• 体験に必要な費用：器材・保険・ボート乗船料
• 写真：ガイド撮影か機材貸出か、動画・データ代まで含むか
• 設備と移動：更衣室・シャワー・ロッカー・駐車場・送迎の範囲
• 人数による条件：貸切料金・1人参加の追加料金・最低催行人数

家族や友達全員が写る写真を残したいなら、ガイド撮影付きのプランがおすすめです。カメラを自分で使うレンタルと、ガイドが撮ってくれるサービスは別です。写真だけか動画も含むか、データをどう受け取るかまで見て選びましょう。

詳しいガイド写真・スマホ・GoPro撮影ガイド撮影・レンタル・データの受け取り

泳げない方も参加できる？

泳げない方も、ガイド付きの青の洞窟ツアーに参加できます。シュノーケリングはライフジャケットを着けて水面に浮かび、口で呼吸する練習から始めます。ガイドの浮き具につかまり、移動を助けてもらえるプランもあります。

「泳げない」ことと「顔を水につけるのが怖い」ことでは、必要なサポートが違います。予約時に苦手なことを伝え、ゆっくり練習したい方はガイド貸切のツアーを選ぶと、自分たちのペースを相談しやすくなります。

詳しいガイド泳げない方の参加ガイド水への不安・練習・ガイドのサポート

子供は何歳から参加できる？

参加できる年齢はプランごとに決まっています。このページの料金例では、シュノーケリングは6〜55歳、体験ダイビングは10〜59歳です。これは紹介した2プランの条件で、ほかのツアーには別の年齢設定があります。

幼児や、まだ顔を水につけるのが苦手なお子さんには、浮き具と箱メガネ（水に顔をつけずに海をのぞく道具）を使う体験も候補です。年齢だけでなく、体に合う器材があるか、保護者も一緒に参加するか、その方法で洞窟まで行けるかを確かめます。家族全員の年齢・身長を伝えて選びましょう。

詳しいガイド子供の年齢と家族のツアー選び器材のサイズ・保護者の同伴・子供の準備

健康面で気になることは予約前に。持病・既往歴・服薬・妊娠などの申告事項がある方は、予約先へ相談してください。診断書が必要な場合や、参加できない場合があります。

階段の上り下りを減らしたい方はボート便、船に乗らずに向かいたい方はビーチ便が候補です。どちらも海に入って洞窟を目指します。ボートに乗ったまま洞窟内を見学するツアーではありません。

海への出入りの場所が違うため、当日の海の状態によって開催判断が分かれることもあります。

詳しいガイドボート便とビーチ便の違い海への入り方・階段・船の乗り降り

貸切の範囲と、ガイドの人数も比較

ガイド貸切は、自分たちのグループに専属ガイドが付く方式です。船が貸切になるとは限りません。複数組で参加する場合も、ガイド1人が担当する人数と練習の進め方を確認すると、自分たちに合うプランを選びやすくなります。

青の洞窟のベストシーズンは？

暖かい時期の海遊びを楽しみたい方には、夏の7〜9月がおすすめです。ツアーは通年ありますが、冬は北寄りの風の影響で洞窟へ行けない日が増えます。夏から秋も台風の影響があるため、旅行日だけで洞窟に入れるかは決まりません。

夏休みや連休は混みやすくなります。写真をゆっくり残したい方は、季節に加えて参加する時間帯も選びましょう。冬に参加する場合は、着替えた後や船での移動に使う、風を通しにくい上着が役立ちます。

何時に参加するのがおすすめ？

夏の混雑を避け、写真を撮りたい方には早朝便がおすすめです。これはGOUの現場経験に基づく選び方です。冬の閑散期には9時ごろの便も選びやすく、早起きが難しい方は昼や午後の便を旅程に合わせて検討できます。

集合時刻と洞窟に着く時刻は違います。ホテルからの移動や子供の朝の支度も含め、無理なく参加できる便を選びましょう。青さは光・透明度・見る位置でも変わるため、写真と同じ景色になることを時刻だけで約束するものではありません。

詳しいガイドおすすめ時間帯と混雑早朝・朝・昼・午後の選び方

雨の日も青い景色を楽しめる？

雨の日も、海の状態が適していれば青の洞窟へ行き、青い景色を楽しめます。開催を決めるのは雨の有無だけでなく、風向き・風の強さ・波などです。晴れていても海が荒れれば洞窟に行けず、雷や豪雨で中止になる場合もあります。

出発前は予約先からの連絡を確認します。真栄田岬の岸から海に入れるかは、真栄田岬公式「本日の海況」も参考になります。ボート便を含む予約ツアーの開催可否は、予約先の案内に従ってください。

詳しいガイド雨の日・中止・ポイント変更開催の連絡・別の場所での体験・返金条件

期待に合う体験を選ぶには？

青い光を見たい、魚と泳ぎたい、家族の写真を残したい。いちばん楽しみたいことを決めると、撮影サービスや体験内容を比べやすくなります。繁忙期は洞窟内で順番を待つこともあるため、貸切ガイドのプランでも洞窟そのものを貸切にできるわけではありません。

詳しいガイド写真の印象と期待の違い混雑や体験内容で後悔しないための確認点

青の洞窟がある真栄田岬の施設住所は、沖縄県恩納村字真栄田469-1です。那覇空港から車で約1時間が公式案内の目安。渋滞や駐車後の移動にも余裕を見て向かいましょう。

ツアーの集合先は、ショップ・港・真栄田岬の指定場所などで異なります。予約が確定した案内の住所・地図を目的地に設定してください。ショップ集合なら店舗へ、港集合なら指定された駐車場や待ち合わせ位置へ向かいます。

車なしで参加したい方は、送迎付きプランか、バス・タクシーで行ける集合先を選びます。真栄田岬公式では久良波（くらは）バス停から徒歩約20分と案内されていますが、ショップや港へ集合する場合は別の経路になります。帰りの交通手段も含めて予定を立てましょう。

詳しいガイド場所・アクセス・集合先住所・駐車場・車なしでの行き方

所在地：おきなわ物語「真栄田岬・青の洞窟」／車での目安：真栄田岬公式のアクセス案内。上記住所は、すべてのツアーの集合先を示すものではありません。

水着・タオル・着替えを基本に準備

基本の持ち物は、水着・タオル・着替え・濡れた物を入れる袋です。服の下に水着を着ておくと、集合後の支度がスムーズです。集合時は濡れてもよいサンダルが便利ですが、岩場や海で使うシューズは予約先の指定に従います。

ウェットスーツやマスクなどは、ツアーで借りられるプランを選べます。水着・タオルまで貸してもらえるとは限らないため、貸出品と自分で持っていく物を分けて準備します。更衣室・シャワー・荷物の預かりが使えるかも、集合先と一緒に確認しましょう。

詳しいガイド服装・持ち物・レンタル水着・靴・着替え・借りられる物

集合から解散までは2〜3時間が目安

集合から解散までは2〜3時間、海で体験する時間は40分前後が目安です。GOUの現場情報に基づく目安で、海の時間には洞窟周辺での体験も含みます。洞窟の中だけに40分滞在するという意味ではありません。

このページの料金例では、シュノーケリングが約150分、体験ダイビングが約120分です。受付・着替え・説明・移動も含むため、予約ページの開始時刻・集合時刻と、シャワー後の解散予定まで見て日程を組みましょう。

1. 受付・着替え
2. 説明・練習・移動
3. 海での体験
4. 着替え・解散

練習と移動の順番は、ボート便・ビーチ便やショップによって異なります。次の予定には、解散後の移動時間も足して考えましょう。

詳しいガイド所要時間と当日の流れ集合から解散まで・次の予定の組み方

洞窟へ行けない日やキャンセルの対応は？

洞窟へ行けない場合でも、別の海でツアーが開催されることがあります。「別の場所で開催する場合」と「ツアー自体が中止になる場合」では、キャンセル料や返金の扱いが異なります。変更先での参加を希望しないときに無料で断れるかは、プランの規定を確認してください。セットの一部だけ中止になる場合の扱いも、予約時に確認しておきましょう。

飛行機に乗る日に体験ダイビングはできる？

体験ダイビングは、飛行機で帰る日より前に予定を入れましょう。潜水後は搭乗まで時間を空ける必要があり、必要な間隔は潜水内容と事業者の規定で異なります。前日の参加でも出発便が早い場合は、間隔が足りるか確認が必要です。帰りの便の日時を予約先へ伝え、参加できる日を決めてください。帰る日の海遊びにはシュノーケリングも候補になります。

参考：DAN「ダイビング後の飛行」（英語）

船酔いが心配な場合は？

船に乗る時間を確認し、ビーチ便も比較しましょう。酔い止め薬については、海での活動、特にダイビングをすることを医師・薬剤師に伝えて相談し、ガイドにも服用を申告してください。

参考：DAN「乗り物酔いとダイビング」（英語）

怖くなったり、体調が悪くなったら？

無理をせずガイドに伝えてください。水中では練習した合図を使い、自分だけで岸や船へ戻らないようにしましょう。戻り方や待機場所は事業者ごとに違うため、不安がある方は予約前に相談してください。

メガネをかけていても参加できる？

通常のマスクはメガネをかけたまま装着できません。度付きマスクの有無・対応する度数・追加料金を確認し、予約時に伝えておきましょう。

1人参加や当日の予約はできる？

1人から申し込めるプランもあります。このページのシュノーケリング料金例は1名から、ダイビング料金例は2名から申し込めます。当日予約の受付と空き状況はプランごとに確認してください。
紹介した料金例の2プランは問い合わせ予約のため、申込操作だけでは確定しません。受け入れ可否を知らせるメールを確認してから、集合の予定を決めましょう。

親子での参加、行き方、当日の荷物など、知りたいテーマをまとめました。詳しい手順や選び方は、こちらの記事で紹介しています。

参加・ツアー選び

• 詳しく読む泳げない方の参加ガイド水への不安・練習・ガイドのサポート
• 詳しく読む子供の年齢と家族のツアー選び器材のサイズ・保護者の同伴・子供の準備
• 詳しく読むボート便とビーチ便の違い海への入り方・階段・船の乗り降り
• 詳しく読む写真の印象と期待の違い混雑や体験内容で後悔しないための確認点

日程・アクセス

• 詳しく読むおすすめ時間帯と混雑早朝・朝・昼・午後の選び方
• 詳しく読む雨の日・中止・ポイント変更開催の連絡・別の場所での体験・返金条件
• 詳しく読む場所・アクセス・集合先住所・駐車場・車なしでの行き方
• 詳しく読む所要時間と当日の流れ集合から解散まで・次の予定の組み方

準備・撮影

• 詳しく読む服装・持ち物・レンタル水着・靴・着替え・借りられる物
• 詳しく読む写真・スマホ・GoPro撮影ガイド撮影・レンタル・データの受け取り