初めての親子の海遊びは、監視員がいて、遊泳範囲が決められている海水浴場を選びましょう。現地では、泳げる時間、遊泳禁止の表示、救護所やトイレの場所を確認します。

沖縄で海水浴をする場合は、ハブクラゲ侵入防止ネットが設置されているかも確認し、その内側で遊びます。監視員やネットがあっても、保護者の見守りは必要です。

穏やかに見える場所でも、沖へ向かう強い流れが生じることがあります。離岸流（りがんりゅう）と呼ばれる流れもそのひとつです。見た目で判断せず、当日の波や流れについて監視員に聞き、指定された範囲を守ってください。

雷の音が聞こえたら、すぐに海と砂浜を離れ、建物の中などへ避難します。木の下で待たず、施設の避難案内に従いましょう。

参考：消費者庁「子どもの水の事故を防ごう」、気象庁「雷から身を守るには」

水に入っている子どもは、大人が手の届く範囲で、目を離さず見守ります。砂浜から遠くを眺めているだけでは、急な変化に対応できません。浮き輪やライフジャケットを使っていても、そばを離れないでください。

浮き輪や大きなフロートは、風や流れで沖へ運ばれることがあります。ライフジャケットの代わりにはなりません。流された遊具を、子どもにも大人にも追いかけさせないようにしましょう。

波の音や顔に水がかかることを怖がる子もいます。年齢だけで「できるはず」と考えず、本人の様子に合わせて砂遊びなどへ切り替えましょう。眠そう、寒がる、元気がないときも、遊びを続けず休ませます。

参考：こども家庭庁「水の危険は近くにあります」

水辺では、子どもの体格と遊び方に合うライフジャケットを選び、説明書どおりにベルトなどを締めて着用します。大きすぎるものや、体に固定できていないものは、水中で脱げるおそれがあります。

海遊びに持っていきたいものと使い方

持ち物	確認すること
長袖の服	ラッシュガードなどで肌の露出を減らします。日差しや生き物への対策になりますが、すべてのけがを防ぐものではありません。
マリンシューズ	水辺用の靴。足に合うサイズを選び、履いていても岩やサンゴを踏まないようにします。
帽子・飲み物	海から上がったら日差しを避け、のどが渇く前から少しずつ水分をとります。
タオル・着替え	濡れたまま冷えないように体を拭き、休憩や帰りの移動に備えます。

出発前に、日陰や冷房のある休憩場所も調べておきましょう。日焼け止めは製品の対象年齢や使い方を確認し、帽子や衣類、日差しを避ける工夫と組み合わせてください。

参考：消費者庁「ライフジャケットを正しく着用しましょう」、日本赤十字社「熱中症」

沖縄の海には、ハブクラゲ、ウニの仲間、毒のある魚や貝などがいます。知らない生き物は触らず、岩のすき間に手を入れないことを、遊ぶ前に子どもと約束しましょう。砂浜に打ち上げられたクラゲにも触れないでください。

サンゴや岩の上には立たず、生き物は距離をとって観察します。足元が見えにくい場所へ進まないことは、けがを防ぎ、海の生き物を守ることにもつながります。

生き物の発生状況は、季節や場所で変わります。「夏以外なら心配ない」と決めつけず、現地の注意表示を確認しましょう。ネットや服装による対策に加え、刺されたときに相談できる監視員の場所も覚えておきます。

参考：沖縄県「気をつけよう!! 海のキケン生物」

異変があったら遊びをやめ、監視員や周りの大人へ助けを求めます。次の症状があるときは、記事を読み続けるより救急への連絡を優先してください。

連絡先の参考：海上保安庁「海の事件・事故は118番」、消防庁「熱中症への対応」

日陰や冷房のある場所へ移り、衣服をゆるめ、ぬらしたタオルや風で体を冷やします。保冷剤などがあれば、首やわきの下、太ももの付け根などを冷やしてください。

意識がはっきりしていて、吐き気がなく、自分で飲める場合に少しずつ水分をとらせます。飲めない子に無理に飲ませないでください。様子がおかしい、改善しないなど判断に迷う場合は119番へ連絡し、救急隊を待つ間も冷やします。

手当の参考：日本赤十字社「熱中症」

まず海から上がり、刺された部分をこすらず、監視員に知らせます。生き物によって手当が異なるため、どの刺し傷にも同じ処置をしないことが大切です。

• ハブクラゲの場合：食酢をたっぷりかけてから、触手をそっと取り除きます。痛みがあれば冷やし、応急処置後は医療機関を受診します。
• カツオノエボシの場合：酢は使いません。海水で触手を洗い流し、こすらずに取り除いた後、冷やして医療機関を受診します。

触手が残っているところに真水やアルコールをかけたり、砂でこすったりしないでください。種類が分からないときは、自分で決めつけず監視員や医療機関へ相談します。反応や呼吸に異常があれば、種類の確認より119番を優先します。

手当の参考：沖縄観光情報WEBサイト「海の危険生物」、沖縄県「生活衛生Q&A」。魚やウニのとげが刺さった場合も、無理に抜こうとせず医療機関に相談してください。

慌てて飛び込まず、大声で助けを呼び、監視員と緊急通報先に知らせます。自分の安全を確保し、陸上から浮くものを投げるなど、できる方法で助けを届けましょう。別の大人がいれば、ほかの子どもを水から離してもらいます。

安全な場所へ引き上げた子に反応がなく、普段どおりの呼吸がない、または判断できない場合は、119番通報とAEDの手配を周囲に頼み、すぐに胸骨圧迫を始めます。人工呼吸を習っていて実施できる場合は組み合わせ、電話の指示に従ってください。水を吐かせようとして救命処置を遅らせないことが大切です。

手当の参考：日本赤十字社の溺れた人の救助・溺れた人の手当・心肺蘇生。旅行前に救命講習で手順を学んでおくと役立ちます。

青の洞窟のシュノーケリングは、海水浴場の決められた範囲で遊ぶ海水浴とは、移動方法や使う器材が異なります。ツアーを検討する場合は、お子さんに合う参加条件とサポートを確認しましょう。

何歳から参加できるか、きょうだいで同じ体験ができるか、保護者はどう付き添うかなどは、次のガイドにまとめています。

家族に合う体験を選ぶ青の洞窟の子供・家族向けガイドへ参加年齢・器材・付き添い方を確認